الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Uai95097

أهــلآ وسهـلآ بكِ في منتديآت روعة بنات يمكنكِ تسجيل الدخول والمشآركة بالمنتدى أذآ كنتي عضوة في المنتدى بالضغط على "دخول" بالأسـفـل اما أذآ كنتي زآئرة و تودي التسجيل أضغطي على " تسجيل" بالاسفـل .. وأهلاً بك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Uai95097

أهــلآ وسهـلآ بكِ في منتديآت روعة بنات يمكنكِ تسجيل الدخول والمشآركة بالمنتدى أذآ كنتي عضوة في المنتدى بالضغط على "دخول" بالأسـفـل اما أذآ كنتي زآئرة و تودي التسجيل أضغطي على " تسجيل" بالاسفـل .. وأهلاً بك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



+4
غزال الريم
زهرة العالم
غزل
SOSoOo
8 مشترك

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    SOSoOo
    SOSoOo
    Admin
    Admin


    انثى
    عدد الرسائل : 563
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Aon10
    SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    <form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
    <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
    <legend><b>My SMS</b></legend>
    <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">ليس من الصعب أن تُضحِّي من أجل صديق .. ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية</marquee></fieldset></form>
    <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/02/2007

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف SOSoOo الثلاثاء أبريل 14, 2009 8:50 pm

    رجيم الشربة الحارقة للدهون من 4 - 5 كيلو غرام خلال اسبوع




    المقادير
    6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)
    2 فلفل أخضر
    علبه أو علبتين من معجون الطماطم
    حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره
    حبه كبيره من الملفوف
    كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)
    باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

    الطريقة
    يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها
    الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح
    حسب الطلب. .1
    تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2
    يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا
    اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و
    متى شئيم.
    هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت
    الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن
    تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

    اليوم الأول
    كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع الفاكهة
    فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة في هذا اليوم
    بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون سكر ولا تشرب المشروبات
    الغازية.

    اليوم الثاني
    هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع أنواع الخضراوات
    العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه، ابتعد عن البقول و
    الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي الشوربه الخاصه ويمكنك أن
    تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده
    بالاضافه إلي كل ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا
    اليوم.

    اليوم الثالث
    مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

    اليوم الرابع
    هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات في هذا
    اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه الخاصه، في
    هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

    اليوم الخامس
    هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم ما يعادل (
    280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه من معجون الطماطم أو عدد
    6 حبات طماطم بدلا من المعجون، حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من
    الماء حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره
    واحده على الأقل.

    اليوم السادس هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك
    في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا أحببت
    2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية في هذا اليوم تشرب
    الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

    اليوم السابع هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا
    اليوم الرز الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع
    من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل ما تريد
    في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع عدم نسيان شرب
    الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.
    في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام،
    ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين كل فتره
    وأخرى.
    أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلص
    منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر مما تأخذ، انها
    تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

    ممنوعات cherry النظام


    لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب المشروبات
    الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي
    والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن
    العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
    أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع
    وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكل
    الشوربه أو تأكلها).
    هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.
    اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا
    من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على أن يظل اليوم السادس كما
    هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في
    لحم البقر.
    جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه.
    هذه الطريقه تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب الذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات.
    غزل
    غزل
    عضوة نشيطة جدا
    عضوة نشيطة جدا


    انثى
    عدد الرسائل : 463
    العمر : 28
    الجنسية : فلسطينيه
    الهوايات : تصميم الازياء
    العمل/الوظيفة : طالبه
    مزاجى : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Qatary29
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Yaooia10
    SMS : ان لم اكن فلسطينا لتمنت ان اكن .....
    ربي خلقتني واحسنت تكويني وزتني شرفا وجعتني فلسطني
    انا فلسطنية وبفتخر ولي مو عاجبو ينتحر ويكتب على قبرو مات من القهر
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 28/02/2009

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف غزل الأربعاء أبريل 15, 2009 2:04 pm


    شكرا اكتير
    زهرة العالم
    زهرة العالم
    عضوة نشيطة جدا
    عضوة نشيطة جدا


    انثى
    عدد الرسائل : 444
    العمر : 28
    الجنسية : أردنية
    الهوايات : ركوب الخيل
    العمل/الوظيفة : 10
    مزاجى : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Qatary23
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Caania10
    SMS : غزة حتنتصر ولو كانت تحت النار
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/01/2009

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف زهرة العالم الأحد أبريل 19, 2009 3:11 pm

    مرسيييييييييييييييي


    5466
    غزال الريم
    غزال الريم
    عضوة مبـدئة
    عضوة مبـدئة


    انثى
    عدد الرسائل : 28
    العمر : 28
    الجنسية : بحرينية
    الهوايات : الفراءة
    العمل/الوظيفة : طالبة
    مزاجى : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Qatary32
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Caeini10
    SMS : بحرينية وافتخر و الي مو عاجبه ينتحر
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/04/2009

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف غزال الريم السبت أبريل 25, 2009 7:45 am

    مشكووووووووورة على الموضوع الجميل ..... وانشاء الله نستفيد من الرجيم
    عبير الورد
    عبير الورد
    عضوة نشيطة
    عضوة نشيطة


    انثى
    عدد الرسائل : 260
    العمر : 36
    الجنسية : سعوديه
    الهوايات : الرسم و النت
    العمل/الوظيفة : طالبهـ
    مزاجى : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Qatary23
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Caouai10
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 21/05/2008

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف عبير الورد الأربعاء مايو 13, 2009 1:41 pm

    يسلموووووو ع الموضوع

    تسلمي يا SOSoOo دوم مواضيعك مفيده


    .
    بنوته كيوته
    بنوته كيوته
    مشــــــرفــة
    مشــــــرفــة


    انثى
    عدد الرسائل : 293
    العمر : 28
    الجنسية : كويتية
    الهوايات : الرسم
    العمل/الوظيفة : طالبة
    SMS : ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    كل ما سمعت
    صوت الأمواج
    ذكرتك..
    و أنا الي ما قويت
    بلحظة نسيان !
    و كل ما غرد الطير
    أحس الدنيا بخير
    و إنك بترجع لي
    يا أغلى إنسان !

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    أدري تذكرني و أطري
    عليك ..
    مثل ما تطري على
    بالي ..
    و أدري تبيني كثر
    ما أبيك ..
    و كثر ما توحشني
    يا غالي ..

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    إنت الشمس بحياتي
    و قربك أقصى أمنياتي
    ساعة مغيبك
    أفقدك والله غنــــاتي
    و لهفتي لروياك
    دوم تضميني !

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    لو فرقتنا مسافات
    و دروب
    و عاندتنا ظروف
    و أقدار ..
    تبقى المحبة
    في القلوب
    أعز و أغلى
    تذكار ..

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    جبرني غلاك أسكنك
    وسط الضلوع!
    جبرني أعيشك حلم
    واقع و خيال!
    تضوي حياتي مثل
    ضي الشموع
    و تسكن الروح و
    تطري على البال !

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    أعزك و أغليك أنا دايم
    يلي شوفك يرد الروح
    و لي قلب مغرمٍ هايم
    و من الغلا بات مفضوح

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    ما يملي عيني سواك
    و محد بعيني يسواك
    تسكن بقلبي
    و تملى روحي بغلاك
    يلي غرامك
    يموتني و يحييني!

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    صدق الشجر واقف يموت بلا مطر
    وصدق القدر مالـــه مرد ولافـــرار
    وصدق الصبر يضيع مني وذا فقـر
    ومن ماصبر
    يشقى
    والشقى
    يذوقها المرار

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    قل للعيون اللي شكت بعد الأحباب
    وقل للدموع اللي من الشوق هلت
    وقل للشعور اللي من الهم منصاب
    وقل للجروح اللي بالاحساس حلت
    وقل للخفوق اللي عجز عنه الأطباب
    ترى المشاعر من عنا البعد "ملت"

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    شفت منهو تحبه صد من دونك
    إقرا علية الفاتحة وريح أعصابك
    قلة ترى الشمس ماوقفت على كونك
    يجيب غيرك أكيد الوقت اللي جابك
    حرام لا صد تسهر لجله عيونك
    لا عاش منهو لجور الوقت ضحى بك

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●

    ماهقيت الليله اللى جابت الفرقا طويله..!
    لين صارت ليل هامس بعينى اطول من شهرها..!
    والعذاب اللى يذوب بعين من يفقد خليله..!
    عندى اكبر من عذاب العين لو تفقد بصرها..!

    ●︿● SMS _-_ LoVe ●︿●



    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 17/07/2009

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف بنوته كيوته الخميس أغسطس 13, 2009 11:28 am


    يسلمووووووو يا غلا
    سيلين
    سيلين
    عضوة مبـدئة
    عضوة مبـدئة


    انثى
    عدد الرسائل : 3
    العمر : 31
    الجنسية : فلسطينية الدم عربية الهم
    الهوايات : البحث عن الذات!!!!
    العمل/الوظيفة : الركض وراء السعادة!!
    SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/05/2010

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف سيلين الخميس مايو 13, 2010 10:17 am

    مشكووووووووووووووووووووووووووورة
    *سيرين*
    *سيرين*
    عضوة ذهبية
    عضوة ذهبية


    انثى
    عدد الرسائل : 1563
    العمر : 30
    الجنسية : فلسطين وافتخر والي مو عاجبه ينتحر ويكتب على قبره منقهر ( * * بحبــــــــــــــــــــك يــــــــــا فلسطيــــــــــــــــــــن * *)
    الهوايات : السباحة وقرائت القصص
    العمل/الوظيفة : طالبة كووووول
    مزاجى : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Qatary23
    بلدك : الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Yaooia10
    SMS : •.&#9829;.•°لا طعم للحياة بدون مشكلات •.&#9829;.•°..

    ولاقيمة لها بدون متاعب ... ولا أثر لها بدون منغصات

    تماماً كما أن النهار لا طعم لهـ بدون ليل ...

    والفرح بدون ألم ...والنجاح بدون التضحية .... والعلا بدون السهر ....



    •.&#9829;.•°الحياة أكثر جمالاً وروعة في عيون المتعبين •.&#9829;.•°تجده يسعى ويحفى وقد أضناه التعب ....

    ولكن لايلبث أن يرى طفلاً يبتهج لإحسان قد قدمهـ له ...

    إلا وقد انفرجت كل أساريره

    وراح كل تعبه .....



    •.&#9829;.•°والحقيقة ليست هنا •.&#9829;.•°

    الحقيقة ..!!

    شيء ندركه ...وننساه



    •.&#9829;.•°نسعى وراءه •.&#9829;.•°

    ونبتعد عنه

    ولكن ...

    مامعنى أن تكون مهموماً أو حزيناً .....؟

    ما معنى أن تتألم لكلام يقوله صديق عن صديقه ؟؟..

    أو تحزن من أجل جار فقد عزيزاً عليه ؟

    ما معنى أن تبكي لحادث وقع لإنسان لا تعرفه ؟؟

    ما معنى أن يتحرك قلبك لمأساة يعيشها إخوان لك ؟؟

    ما معنى كل هذه الأشياء وغيرها ..؟؟

    معناه أن تتعب ...

    معناه أن تشقى ...



    •.&#9829;.•°معناه •.&#9829;.•°

    أن تضيف لرصيدك الخاص من المشاكل و المتاعب رصيداً جديداً •

    معناه أنك إنسان ...تعيش الحياة طولاً وعرضاً ...

    وبكل معاني الإنسانية التي أودعها الله فيك ...

    هـذا هو الألم الذي يأتي على أحد من البشر ...يداهمه ... يكاد يحيله جثة خامدة

    .... جثة تتنفس ... تتحرك ... لكنها لا تشعر سوى الكآبة



    •.&#9829;.•°ويبقى هناك تساؤل •.&#9829;.•°

    عن ماهية تصرفنا مع هـذا الألم الذي يفترسنا ....أقابعون مطأطئوا الرأس ...

    مستسلمون فهالكون ؟؟ أم صامدون في وجه الريح فناجون من خضمه وإعصاره ؟؟



    •.&#9829;.•°وهنا تكمن الروعة •.&#9829;.•°

    هكذا تكون نعمة القدرة على (التألم) ...



    •.&#9829;.•°فالألم .. هـو النار التي تصقلنا •.&#9829; .•°

    النار التي تجعلنا أكثر صفاءًا...النار التي تحول العظم داخلنا إلى ماسٍ لامعٍ براق...

    هـو الأداة الغامضة التي تنبهنا إلى حقيقة أنفسنا

    الأداة التي تفتح عيوننا على مواضع خللنا .. وعيوبنا .. فنسعى جاهدين على التخلص منها ...

    الألم.. هو تلكـ القوة المبهمة المحركة التي تجعل عقولنا تسيطر على أنفسنا فتجعلنا

    نتراجع ...نفكر .. نتصرف بطريقة أخرى نقية صافية ...



    •.&#9829;.•°من هنا .. تنبع السعادة •.&#9829;.•°

    فنحن عندما نعاني ... نتعذب.. نتألم ...نصبح أكثر نضجاً.. وأكثر قدرة على التحمل ,,, وأكثر

    عطفاً على الآخرين .... وأكثر تسامحاً معهم ... أكثر إحساساً بوطأة آلامهم..

    وبالتالي ...


    •.&#9829;.•° أكثر إنسانية •. &#9829;.•°
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 13/05/2010

    الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع Empty رد: الرجيم الحارق للدهون 7 كيلو غرام خلال اسبوع

    مُساهمة من طرف *سيرين* السبت مايو 15, 2010 10:49 am

    ميرـسـسـسـسي الك حبيبتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 31, 2024 11:34 pm